Οι διαφημίσεις θεωρούν αναγκαίο να μας υπενθυμίσουν το πόσο σημαντικό είναι να έχουμε ενέργεια, ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε στις ανάγκες της καθημερινότητας. Η καλύτερη όμως επιλογή που δίνει λύσεις, παρέχοντας στον οργανισμό μας την κατάλληλη ενέργεια, είναι… φυσική και γευστική. Της Ματίνας Χρονοπούλου, BSc., N.D., Ph.D.
Category Archives: Διατροφική θεραπεία
Καρδιαγγειακές παθήσεις: Υιοθετήστε νέο μοντέλο ζωής
«Καλύτερα να προλαβαίνεις την ισορροπία της υγείας σου, παρά να θεραπεύεις την αρρώστιά σου», Ιπποκράτης. Της Δρ. Ματίνας Χρονοπούλου
Με τη διατροφή μπορούμε να βελτιώσουμε σώμα και υγεία
Η διατροφή αποτελεί τη βάση, το οικοδόμημα επάνω στο οποίο θεμελιώνεται η υγεία μας και τα καλύτερα φάρμακα υπάρχουν ελεύθερα και προσφέρονται δωρεάν στη φύση. Της Ματίνας Χρονοπούλου BSc., N.D., Ph.D., Δρ. Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής
Έντερο «σουρωτήρι» και εντερική «νοημοσύνη»
Η κατάσταση που περιγράφει την καταστροφή των φιλικών μικροοργανισμών και άρα τη διαταραχή της εντερική μας χλωρίδας και την ανάπτυξη κυρίως μυκήτων αποκαλείται «Δυσβίωση» και προοδευτικά μεταπίπτει σε αυτό που ονομάζεται «έντερο σουρωτήρι – Leaking gut». της Δρ. Ματίνας Χρονοπούλου, Φυσικοπαθητικού
Η τροφή μας είναι το φάρμακό μας
Η φράση του Ιπποκράτη «η τροφή μας είναι το φάρμακό μας και το φάρμακό μας η τροφή μας» είναι ιδιαίτερα επίκαιρη. Τις περασμένες δεκαετίες αποδείχτηκε πως ο τρόπος ζωής, οι στρεσσογόνοι παράγοντες, το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης, η κληρονομικότητα και η πρόληψη αποτελούν θεμελιώδεις λίθους της ευζωίας και της υγείας του ανθρώπου και ότι ανάμεσάContinue reading “Η τροφή μας είναι το φάρμακό μας”
Τριγλυκερίδια: Όταν αρχίζουν τα δυσάρεστα
Της Dr. Ματίνας Χρονοπούλου* Τα βρίσκουμε αποθηκευμένα στον οργανισμό μας (στα λιποκύτταρα) και μπορούν να μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια όταν χρειασθεί. Δημιουργούνται στο έντερο (από την τροφή) και στο ήπαρ από απλούστερες λιπαρές ενώσεις τα λιπαρά οξέα (το λινολεικό, το λινολενικό , το εικοσοπεντανοικό οξύ κ.ά.).
Παραδοσιακοί τρόποι για να ενδυναμώσετε τον οργανισμό σας
Τροφές που Ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή έχει ενδιαφέρον να εστιάσουμε στην παραδοσιακή διατροφή, που ισχυροποιεί τον οργανισμό μας μέσω της ικανοποιητικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Της Dr. Ματίνας Χρονοπούλου*
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Vs ΓΗΡΑΝΣΗΣ
Της Dr Ματίνας Χρονοπούλου* Όλο και περισσότερες έρευνες πιστοποιούν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από μια στενή μέση. Όπως, εκτός από την προστασία της καρδιάς και την ελάττωση της πιθανότητας εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου, ιδίως του πεπτικού συστήματος, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Αλκοολούχα ποτά
Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, πέραν των άλλων προβλημάτων, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και εντείνει τις αγγειακές δυσλειτουργίες. Εντούτοις, η ήπια και ελεγχόμενη κατανάλωση συγκεκριμένων αλκοολούχων ποτών (όπως κρασιού σε συχνότητα 1-2 ποτήρια μέχρι τέσσερις φορές την εβδομάδα) φαίνεται ότι επηρεάζει θετικά τη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων.
Μετά τις υπερβολές η αποτοξίνωση
Μετά από κάθε περίοδο υπερβολών, καλό είναι να ακολουθεί ένα χρονικό διάστημα διατροφικής σύνεσης, λιτότητας και διατροφικής αποτοξίνωσης. Φυσικά δεν μιλάμε για ακραίες αποτοξινώσεις, γιατί υπάρχουν και θεραπευτές που στον βωμό της αποτοξίνωσης στερούν και το νερό. Της Ματίνας Χρονοπούλου BSc., N.D., Ph.D., Δρ. Φυσικοπαθητικής Θεραπευτικής και του Λιάπη Ιωάννη Νευρολόγου – Ψυχιάτρου – ΒελονιστήContinue reading “Μετά τις υπερβολές η αποτοξίνωση”