Τα λαχανικά υπήρξαν πάντα όχι μόνο η σημαντικότερη πηγή θρεπτικών συστατικών για τους ανθρώπους αλλά και η κύρια πηγή φαρμακευτικών ουσιών για την αντιμετώπιση ασθενειών.
Category Archives: Διατροφική θεραπεία
Ακατέργαστες τροφές: Προσφέρουν τα πάντα
Η φυσική και η σωστή διατροφή και η καθημερινή φυσική δραστηριότητα βοηθάει στο να ρυθμίσουμε το βάρος μας, χωρίς συνέπειες για την υγεία μας.
Αντιμετωπίστε τα προβλήματα υγείας… φυσικοπαθητικά
Παρότι η φυσικοπαθητική θεραπεία κάθε ασθενούς είναι εξατομικευμένη, θα μπορούσαμε να αναφερθούμε στα κύρια μέσα αντιμετώπισης των ασθενών με δυσκοιλιότητα, ημικρανίες, υπέρταση, άγχος και αϋπνία.
Τρώγοντας από την… παλέτα της φύσης
Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη εποχή του χρόνου ώστε να μπορέσουμε, μικροί και μεγάλοι, να ακολουθήσουμε ένα σωστό και ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.
ΧΑΣΤΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΤΕΡΗΘΕΙΤΕ
Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε κιλά και πόντους χωρίς να στερηθούμε. Σε αυτό βοηθάει τόσο η διατροφή, η οποία αποτελείται από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσο και η άσκηση, που γίνεται μέσω της κολύμβησης, των παιχνιδιών (ρακέτες, beach volley, διάφορες αθλητικές δραστηριότητες στη θάλασσα κ.ά.) και των περιπάτων στην παραλία.
ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Ο βελονισμός, ένας από τους καλύτερους εναλλακτικούς μας φίλους στο αδυνάτισμα, μειώνει την όρεξη, τη διάθεση για κατανάλωση γλυκών και παράλληλα ελαττώνει τον χρόνο κορεσμού, διευκολύνοντας κάποιον στο να μην παραβεί το διαιτολόγιο του.
ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
Η βιοσυντονιστική θεραπεία προσφέρει απαντήσεις σε κάποιον που επιθυμεί να αδυνατίσει και αναζητεί τους λόγους για τους οποίους δυσκολεύεται στην προσπάθειά του.
ΦΥΣΙΚΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
Ο έλεγχος του βάρους στην Φυσικοπαθητική Θεραπευτική δεν υπήρξε ποτέ θέμα θερμίδων, εξαρτάται από την ύπαρξη των θρεπτικών συστατικών που περιέχει η τροφή και την ικανότητα αποτοξίνωσής του οργανισμού.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
Για μια εβδομάδα κάθε βραδύ (χωρίς να παραλείπουμε το πρωινό και το μεσημεριανό μας) τρώμε τη Σούπα του Ιπποκράτη, σε συνδυασμό με πράσινη σαλάτα.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ
Να τρώτε πολύπλευρα, δηλαδή να έχετε ποικιλία στη διατροφή σας. Η μονότονη επανάληψη των ίδιων φαγητών κουράζει. Σε καμία περίπτωση η δίαιτα δεν ταυτίζετε με την άνοστα φαγητά.