Οι χυμοί, τα φρούτα και τα λαχανικά μας δίνουν την απαιτούμενη ενέργεια, ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε στην καθημερινότητα, αλλά και να καταπολεμήσουμε διάφορες ασθένειες.
Tag Archives: Ματίνα Χρονοπούλου
«Μπορώ να κόψω το τσιγάρο χωρίς φάρμακα;»
Της Dr Ματίνας Χρονοπούλου, B.Sc., N.D., Ph.D (Φυσικοπαθητικός) Το χρόνιο κάπνισμα προκαλεί κόπωση, πνευμονοπάθειες (βρογχίτιδες) και τελικά χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια, καρδιαγγειακές παθήσεις, μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και της στύσης ακόμη και σε ανθρώπους 40 με 50 ετών, καρκίνο του πνεύμονα.
Αυξήστε το προσδόκιμο ζωής με φρούτα και λαχανικά
Τι θα μπορούσε να συμβάλλει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο στην αύξηση της μακροζωίας; Της Dr Ματίνας Χρονοπούλου, B.Sc., N.D., Ph.D (Φυσικοπαθητικός)
Αλλάξτε συνήθειες, επιλέξτε τη Μεσογειακή διατροφή, αντιμετωπίστε εγκεφαλικό και καρδιοπάθειες
Η μεσογειακή διατροφή αντικαθιστά τις στατίνες και προστατεύει από εγκεφαλικό (αλλά και από έμφραγμα), καθώς σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες η μεγάλη πλειονότητα (σε ποσοστό που αγγίζει το 80%) των καρδιοπαθειών προκαλείται από τον τρόπο ζωής που έχουν επιλέξει και ακολουθούν οι παθόντες.
Τρώγοντας από την… παλέτα της φύσης
Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη εποχή του χρόνου ώστε να μπορέσουμε, μικροί και μεγάλοι, να ακολουθήσουμε ένα σωστό και ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.
Αντιμετωπίστε το στρες προκαταβολικά… με υγιεινή διατροφή
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν έχουν στρες, καταναλώνουν ανθυγιεινές τροφές. Έτσι νιώθουν να εκτονώνονται, να καταπραΰνουν το άγχος τους. Όμως, επειδή τα στρεσογόνα γεγονότα μπορούν να χαλάσουν την όποια υγιεινή μας διατροφή, είναι καλό ακόμη και τότε να είμαστε συγκρατημένοι. Δεν ισχύει αυτό που τόσο συχνά λέμε, πως δηλαδή δεν πειράζει και να ξεφύγουμε λίγο… ΤηςContinue reading “Αντιμετωπίστε το στρες προκαταβολικά… με υγιεινή διατροφή”
Aκριβείς απαντήσεις σε ερωτήματα υγείας και σπουδών
Η πρόληψη μιας ασθένειας μπορεί να επιτευχτεί και μάλιστα με φυσικούς τρόπους. Μάλιστα, η Iπποκράτειος Iατρική (Naturopathic Medicine) δίνει τις πιο ακριβείς απαντήσεις στα ερωτήματα υγείας και σπουδών, καθώς συμπεριλαμβάνει φυσικές θεραπευτικές μεθόδους και ασχολείται με την πρόληψη και τη διατροφή, ως μέσα ικανά να ανασχέσουν τις όποιες αρνητικές εξελίξεις για έναν ανθρώπινο οργανισμό. ΈναContinue reading “Aκριβείς απαντήσεις σε ερωτήματα υγείας και σπουδών”
Μεσογειακή Διατροφή: Απογειώστε τον εγκέφαλό σας
«Καθώς γερνάμε, ο εγκέφαλός μας συρρικνώνεται και χάνουμε εγκεφαλικά κύτταρα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μάθηση και τη μνήμη. Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε άλλες που δείχνουν ότι η Μεσογειακή Διατροφή έχει θετική επίπτωση στην υγεία του εγκεφάλου», δήλωσε η δρα Μισέλ Λουτσιάνο, επικεφαλής ερευνητικής ομάδας του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου. Της DrContinue reading “Μεσογειακή Διατροφή: Απογειώστε τον εγκέφαλό σας”
Καλύτερη υγεία, καλύτερο σώμα, καλή φυσική κατάσταση
Η αλλαγή χρονιάς θα μπορούσε να σηματοδοτήσει μια νέα περίοδο στη ζωή μας. Κι αυτή δεν θα μπορούσε να είναι άσχετη από τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη διατροφή και την καθημερινότητά μας.
Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία είναι γνωστή για την ιδιότητά της να βοηθά το αίμα να πήζει. Οι έρευνες δείχνουν ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών σε ηλικιωμένα άτομα.