Η εμμηνόπαυση είναι μία φυσική μεταβατική περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Πρόκειται για τη χρονική περίοδο που ο κύκλος της γονιμότητας κλείνει, για να δώσει τη θέση του σε έναν άλλο κύκλο της ζωής της.

Στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης συντελείται αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών. Δεν πρόκειται για ασθένεια, αλλά για μία φυσιολογική διαδικασία μετάβασης σε μία μη αναπαραγωγική περίοδο της ζωής της γυναίκας. Σε αυτή την περίοδο των μεταβολών, τα πλεονεκτήματα ενός φυσικού τρόπου ζωής είναι πολλά.

Η Dr Ματίνα Χρονοπούλου θα συμμετάσχει στο 7ο Therapy Planet Festival 2015, Φεστιβάλ/Συνέδριο Φυσικών Εναλλακτικών Θεραπειών & Μεθόδων Προσωπικής Ανάπτυξης, που θα πραγματοποιηθεί στο Divani Caravel Hotel, την Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015.

Σε αυτό (ώρα: 12:30 – 13:10 Αίθουσα: 5) θα μιλήσει για την εμμηνόπαυση και θα αναφερθεί σε εναλλακτικούς τρόπους για την ανακούφιση και την πρόληψη των συμπτωμάτων της.

Αλλάζοντας τον τρόπο ζωής της μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με φυσικούς τρόπους.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, διακυμάνσεις της συναισθηματικής διάθεσης, μειωμένη λίμπιντο, κολπική ξηρότητα, αύξηση βάρους και οστεοπόρωση.

Στην εισήγησή της θα αναλύσει πώς με την κατάλληλη διατροφή, τα βότανα, την ομοιοπαθητική, τον βελονισμό, τον βιοσυντονισμό και την πιεσοθεραπεία μπορούν να ελαχιστοποιηθούν τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Επίσης, θα μιλήσει για τη σημασία της επαφής με τη φύση, της άσκησης, της γιόγκα, του διαλογισμού, του μασάζ και της σωστή αναπνοής.